Ajankohtaista

Sep 27, 2010
Posted by: MJ


 


 

   
   
   
   
   
 
   
   
   
   
   
   
   
     
     
     
     
     
     
     
   
   
   
   
   
   
   
   
     
     
   
   
 

Ohjeet esteiden ylityksiin

Ohjeet esteille

 

Vartti ACTION RUN esteet

 

  1. 1.     Motivaatiomonttu            

- kierrä hiekkakuoppaan viitoitettu reitti, reitin pituus 150 m, 3 x rinne ylös

  1. 2.     Uratunneli ja renkaat

- ryömi tunnelin läpi ja ylitä renkaat sekä langat

  1. 3.     Utin vallit

- konttaa esteiden ali, konttaus 100 m

  1. 4.     Pioneerin painajainen

-liinojen, puomien ja betonirenkaiden ylittäminen

  1. 5.     Kuljetuksen kevennys

- ylitä kontti verkkoa apuna käyttäen

  1. 6.     Haukkajärven maihinnousu

- ylitä tai alita viitoitetulla reitillä olevat esteet esteillä olevien ohjeiden mukaisesti

  1. 7.     Kahlaus, 100 m

- ylitä narueste

  1. 8.     Panssarieste

- kulje viitoitettua panssariestettä ylittäen/alittaen/kiertäen esteet

  1. 9.     Sa-esterata

- kierrä esterata esteet ylittäen (erilliset ohjeet esteillä)

 

 

Kouvolan Varuskunnan Urheilijat

 

Previous page: Kilpailuohjeet  Next page: Tulokset 2015